Joga śmiechu: ćwiczenia w domu, które działają (krok po kroku)
Twoje ciało nie sprawdza, czy śmiejesz się „naprawdę”, czy „na niby” — i właśnie na tym opiera się…
-
-
Joga śmiechu: jak śmiech zmienia stres, ciało i relacje
Twój mózg to zaawansowany biologiczny superkomputer, który można z powodzeniem „zhakować” przy pomocy zaledwie kilku skurczów mięśni twarzy i zmiany rytmu oddechu.
